落實(shí)“二十條措施” 陜西專家提出12條個(gè)人防護(hù)建議

11月11日，國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施 科學(xué)精準(zhǔn)做好防控工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），公布進(jìn)一步優(yōu)化防控工作的二十條措施。在此背景下，加之當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然復(fù)雜嚴(yán)峻，省內(nèi)外每日?qǐng)?bào)告感染者持續(xù)增加，同時(shí)受病毒變異和冬季氣候因素影響，疫情傳播范圍和規(guī)模有可能進(jìn)一步擴(kuò)大的形勢(shì)下，如何做好個(gè)人防護(hù)？就此，記者采訪了西安交大二附院病理科主任醫(yī)師楊軍。

楊軍表示，在國(guó)家公布“二十條措施”，堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零政策不動(dòng)搖、科學(xué)精準(zhǔn)做好疫情防控工作的前提下，提高個(gè)人科學(xué)防控疫情和自我居家健康管理能力很是迫切。對(duì)此，楊軍向公眾提出了12條防護(hù)建議：一是盡快完成新冠疫苗全程接種，特別是伴有基礎(chǔ)疾病的老年人；二是科學(xué)規(guī)范戴口罩，尤其是在人員聚集的地方和室內(nèi)，盡可能降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)口罩污染或潮濕后應(yīng)及時(shí)更換；三是勤洗手、不隨地吐痰，減少對(duì)公共物品的觸碰，不摸眼口鼻，注意咳嗽和打噴嚏禮儀；四是加強(qiáng)體育鍛煉，保持營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足，勞逸結(jié)合、注意保暖，提高免疫力和抵抗力；五是搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，科學(xué)消毒；六是疫情防控期間非必要不聚會(huì)，避免去人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方；七是關(guān)注官方發(fā)布的權(quán)威疫情信息，客觀理性看待疫情，不信謠不傳謠不造謠，避免引起不必要的恐慌；八是提高科學(xué)素養(yǎng)，主動(dòng)了解、學(xué)習(xí)疫情防控有關(guān)政策和防護(hù)知識(shí)；九是做好自我健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，須立即全程規(guī)范佩戴口罩到就近發(fā)熱門(mén)診就診，并及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)，途中避免乘坐公共交通工具；十是核酸采樣時(shí)，請(qǐng)全程規(guī)范佩戴口罩，不聚集、不交談、保持一米距離，聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員引導(dǎo)，自覺(jué)遵守檢測(cè)秩序，最大限度降低感染風(fēng)險(xiǎn)；十一是如發(fā)現(xiàn)被感染后不必恐慌，遵從當(dāng)?shù)胤揽卣吆歪t(yī)囑，積極配合治療；十二是如發(fā)現(xiàn)與感染者行程軌跡有時(shí)空交集，請(qǐng)盡快向社區(qū)（村）、單位報(bào)告。