高陵區(qū)疾病預防控制中心2025年4月健康信息提示

四月芳菲醉，人間仲春時。四月是人們外出踏青、春游好時節(jié)，但同時又春雨連綿、氣溫變化較大，容易引發(fā)各種疾病。高陵區(qū)疾控中心提醒廣大群眾注意防范春季常見呼吸道傳染病和手足口病、布魯氏菌病，外出踏青時許多人喜歡采摘野菜，應注意防范野菜中毒。

一、預防各類呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是由病毒、細菌、支原體等多種病原體引起，主要通過呼吸道傳播的傳染性疾病。常見春季呼吸道傳染病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、猩紅熱等。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。

健康提示

1、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，注意室內通風和清潔。多喝白開水，加強戶外體育鍛煉，提高自身免疫力。

2、流行高峰期應避免去人群密集場所，建議出入醫(yī)院、地鐵、公交、商場等公共場所科學佩戴口罩，避免過度疲勞和受涼。咳嗽、打噴嚏時應使用手帕、紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播。如出現(xiàn)相關癥狀應及時就醫(yī)，減少接觸他人，盡量居家休息。

3、學校及托幼機構嚴格落實晨午檢、因病缺課追蹤、通風消毒等防控措施，一旦出現(xiàn)學生聚集性病例，應及時上報衛(wèi)生和教育部門。

4、接種疫苗是預防傳染病最有效、最經濟的方式，對免疫規(guī)劃疫苗可預防的傳染病如流行性腮腺炎、百日咳等，兒童應按國家相關要求及時和全程接種疫苗，非免疫規(guī)劃疫苗可預防的傳染病如流感、水痘等，按照自愿自費的原則進行接種。

二、兒童注意防范手足口病

手足口病是由腸道病毒感染引起的一種兒童常見傳染病，5歲以下兒童多發(fā)。主要表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口、臀等部位出疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。部分病例僅表現(xiàn)為皮疹或皰疹性咽峽炎，典型皮疹表現(xiàn)為斑丘疹、丘疹、皰疹。手足口病的傳播途徑包括直接接觸傳播、飛沫傳播、消化道傳播等，主要通過接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、排泄物，以及接觸被污染的玩具、日用品和衣物等物品傳播。

健康提示

1、注意個人衛(wèi)生，培養(yǎng)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬衣被”。指導兒童科學洗手，飯前便后、外出后應用洗手液或肥皂洗手，洗手時用肥皂搓手20秒。

2、家庭常備“84”消毒液，定期清潔家居環(huán)境，特別是對孩子的餐具、衣物、玩具等物品進行清潔消毒，并對家里地面、桌面、門把手、床圍欄等物體表面進行擦拭、消毒。

3、接種EV71疫苗可以預防由EV71病毒感染引起的手足口病，推薦6月齡-5歲兒童盡早接種。

4、兒童在手足口病的高發(fā)季節(jié)應盡量少去人多擁擠的公共場所，特別是避免與有發(fā)熱、出疹的兒童接觸。家長應注意觀察兒童身體狀況，如發(fā)現(xiàn)兒童手、足、口、臀部等部位出現(xiàn)皰疹應及時就醫(yī)。

三、預防布魯氏菌病

布魯氏菌病是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染病，患布病的家畜是人類感染布病的主要傳染源，我市布病的主要傳染源是羊。布病一年四季均可發(fā)生，人群普遍易感。

健康提示

1、前往正規(guī)、沒有布病疫情羊場購買羊只，定期對羊群進行檢疫和免疫接種。

2、飼養(yǎng)家畜要圈養(yǎng)，人畜分居，避開水源，不要散養(yǎng)和混放。當出現(xiàn)牲畜流產時，避免直接接觸流產物和死胎，應立即對其進行徹底消毒處理。

3、養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生和飲食習慣，不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及內臟；牛奶、羊奶要煮沸后飲用；做飯做菜時砧板做到生熟分開。

4、從事牛羊飼養(yǎng)、收購、屠宰、皮毛乳肉加工、獸醫(yī)等行業(yè)的人員，在工作過程中要穿著防護服裝，佩戴口罩和橡膠手套，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，出現(xiàn)可疑癥狀及時醫(yī)治。

四、春季注意預防野菜中毒

四月春暖花開，雨水增多，正是野菜生長黃金期，許多市民在外出踏青、賞花郊游時會采摘野菜回家嘗鮮。北方常見的野菜包括薺菜、香椿、灰灰菜、苜蓿、馬齒莧、蒲公英等，大家在采摘時注意鑒別，只采摘認識的野菜，避免誤食有毒植物。一旦出現(xiàn)疑似食物中毒癥狀，應及時就醫(yī)。

健康提示

1、安全采摘。公路邊、化工廠、垃圾堆附近的野菜易吸附重金屬和汽車尾氣，應避開污染區(qū)域。農田周邊可能噴灑農藥，采摘前確認是否無公害種植區(qū)域。

2、焯水去毒、充分清洗。帶回家的野菜需用冷水沖洗3-5遍，去除泥沙、蟲卵及附著污染物。多數野菜含草酸、生物堿或亞硝酸鹽，沸水焯1～3分鐘可去除苦澀和潛在毒素。野菜普遍性偏寒涼，脾胃虛寒者需少吃。

3、短期保存。新鮮野菜用濕布包裹，冷藏保存不超過2天，防止亞硝酸鹽積累。焯水后擠干水分，分裝冷凍可延長至1個月。

4、禁忌搭配。含草酸高的野菜（如灰灰菜）不與高鈣食物（豆腐、牛奶）同食，以免形成結節(jié)。寒性野菜（馬齒莧、蒲公英）避免與寒涼食材（螃蟹、苦瓜）同食，以免加重體寒。