流感來了 學(xué)生及家長(zhǎng)應(yīng)該如何做好預(yù)防

最近進(jìn)入了流行性感冒高發(fā)期，很多“神獸寶寶”被流感“盯上”了。如何讓孩子遠(yuǎn)離流感，感染流感后該怎么辦呢？疾控君在這里為家長(zhǎng)們精心準(zhǔn)備了防治知識(shí)小手冊(cè)，寶爸寶媽們看完就明白了！

日常應(yīng)該如何防護(hù)

1. 科學(xué)佩戴口罩

在流感持續(xù)高發(fā)的情況下，做好個(gè)人防護(hù)預(yù)防流感尤為重要，目前最簡(jiǎn)單的防護(hù)方法就是戴口罩。流感主要通過呼吸道進(jìn)行傳播，戴口罩可以給我們的呼吸系統(tǒng)設(shè)置一道“過濾屏障”，防止接觸到他人打噴嚏、咳嗽排出的病毒，避免受污染的手接觸自己的口鼻引起疾病傳播的效果，既可以保護(hù)自己不被別人感染，也是當(dāng)自己有了呼吸道癥狀時(shí)保護(hù)身邊人的有效措施。

2. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手；盡量用洗手液或肥皂、流動(dòng)水洗凈，防止流感病毒通過粘膜傳播。咳嗽、打噴嚏時(shí)注意遮擋。

3. 加強(qiáng)通風(fēng)，減少聚集活動(dòng)

每天定期通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮；流感流行季節(jié)，減少帶孩子參與人群密集的活動(dòng)，盡量避免去空氣污濁的場(chǎng)所，減少病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。

4. 均衡膳食，提高免疫力

培養(yǎng)孩子規(guī)律作息、保證睡眠，養(yǎng)成一日三餐規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣，多吃新鮮水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉、提高自身對(duì)病毒的免疫力。

5. 關(guān)注天氣變化，注意保暖

根據(jù)溫度變化適時(shí)增減衣物，注意觀察孩子身體狀況，一旦有發(fā)熱、腹瀉及嘔吐等癥狀，不要讓孩子帶病上學(xué)或上幼兒園。

6. 培養(yǎng)孩子的公共衛(wèi)生意識(shí)

教育孩子如有身體不適，應(yīng)及時(shí)告知家長(zhǎng)或班主任老師，尋求幫助。

7. 及時(shí)接種流感疫苗

建議家長(zhǎng)在流感流行季來臨前及時(shí)帶著孩子接種流感疫苗，如果錯(cuò)過時(shí)間，也可以在流行季任意時(shí)間接種。在同一個(gè)流感流行季節(jié)，已經(jīng)完成流感疫苗接種的人不需要再重復(fù)接種。

如果孩子可能感染了流感，應(yīng)該怎么做

1. 及時(shí)送醫(yī)就診，遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥。密切觀察病情變化，如出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、嚴(yán)重腹瀉嘔吐、基礎(chǔ)疾病加重等情形，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。就診過程中應(yīng)做好患兒及自身的防護(hù)，如戴口罩，避免交叉感染。

2. 充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡易于消化和富有營(yíng)養(yǎng)。

3. 流感患兒應(yīng)居家休息，盡量單間居住，保持房間通風(fēng)，減少與共同居住者的接觸機(jī)會(huì)。不要帶病上學(xué)，避免病情加重或傳染他人；體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時(shí)后，方可復(fù)課。

4. 所有家庭成員與流感患兒密切接觸時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，并做好個(gè)人防護(hù)，近距離接觸流感患兒時(shí)，應(yīng)戴口罩；直接接觸患兒后，或處理患兒使用過的物品、接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。如家中有多個(gè)孩子時(shí)，如其中一個(gè)感染流感，應(yīng)盡可能相對(duì)固定1名家庭成員照顧、接觸患兒并注意加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，近距離接觸患者時(shí)，應(yīng)戴口罩；其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸機(jī)會(huì)，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸。

5. 密切觀察家庭成員的健康狀況。一旦其他家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱和急性呼吸道癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

附件：全區(qū)疫苗接種單位

文章來源：陜西疾控