高陵區(qū)疾病預(yù)防控制中心2024年6月健康信息提示

炎炎夏日至，防病莫忽視。六月芒種將至，氣溫逐漸升高，各類細(xì)菌、病毒、蚊蟲(chóng)生長(zhǎng)繁殖加快，易引發(fā)和傳播各類傳染病。高陵區(qū)疾控中心提醒廣大群眾保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防各類呼吸道傳染病、手足口病、布魯氏菌病和食源性疾病。6月考試季來(lái)臨，廣大考生應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，以最佳的精神和身體狀態(tài)迎接考試。

一、預(yù)防各類呼吸道傳染病

6月仍是水痘、流行性腮腺炎、百日咳等呼吸道傳染病的流行季，人群普遍易感，學(xué)生、兒童等重點(diǎn)人群應(yīng)注意防范。

健康提示

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，居家和工作場(chǎng)所定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生。

2.對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如新冠、水痘、流腮、百日咳等，建議兒童等易感人群按相關(guān)接種要求及時(shí)和全程接種疫苗。

3.建議出入公共場(chǎng)所科學(xué)佩戴口罩，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，減少接觸他人，盡量居家休息。

4.學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)著重防范呼吸道傳染病的小范圍暴發(fā)，加強(qiáng)校內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風(fēng)消毒，落實(shí)晨午檢、缺課登記、疫情報(bào)告等措施。

二、兒童注意防范手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等場(chǎng)所易發(fā)生聚集病例或流行，應(yīng)重點(diǎn)防范。

健康提示

1.注意個(gè)人衛(wèi)生，培養(yǎng)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到“勤洗手、吃熟食、喝開(kāi)水、勤通風(fēng)、曬衣被”。

2.定期清潔家居環(huán)境，特別是對(duì)孩子的餐具、衣物、玩具等物品進(jìn)行清潔消毒，并對(duì)家里地面、桌面、門把手、床圍欄等物體表面進(jìn)行擦拭、消毒。

3.接種EV71疫苗可以預(yù)防由EV71病毒感染引起的手足口病，推薦6月齡～5歲兒童盡早接種。

4.兒童在手足口病的高發(fā)季節(jié)應(yīng)盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，特別是避免與有發(fā)熱、出疹的兒童接觸。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察兒童身體狀況，如發(fā)現(xiàn)兒童手、足、口、臀部等部位出現(xiàn)皰疹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5.托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢制度，做好室內(nèi)通風(fēng)消毒工作。如果發(fā)現(xiàn)病例異常增多，要立即報(bào)告當(dāng)?shù)丶部夭块T和教育部門。

三、預(yù)防布魯氏菌病

布魯氏菌病（簡(jiǎn)稱布病）是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染病，主要臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期發(fā)熱、多汗、乏力、關(guān)節(jié)疼痛、肝脾及淋巴結(jié)腫大。患布病的家畜是人類感染布病的主要傳染源。布病一年四季均可發(fā)生，群眾應(yīng)提高防護(hù)意識(shí)，避免感染。

健康提示

1.前往正規(guī)、沒(méi)有布病疫情的羊場(chǎng)購(gòu)買羊只，定期對(duì)羊群進(jìn)行檢疫和免疫接種。

2.搞好環(huán)境衛(wèi)生，飼養(yǎng)家畜要圈養(yǎng)，人畜分居，避開(kāi)水源，不要散養(yǎng)和混放。當(dāng)出現(xiàn)牲畜流產(chǎn)時(shí)，要避免直接接觸流產(chǎn)物和死胎，應(yīng)立即對(duì)其進(jìn)行徹底消毒處理。

3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及內(nèi)臟；牛奶、羊奶要煮沸后飲用；吃涮鍋、燒烤時(shí)，要把肉煮熟煮透后再吃；做飯做菜時(shí)砧板做到生熟分開(kāi)。

4.從事牛羊飼養(yǎng)、收購(gòu)、屠宰、皮毛乳肉加工、獸醫(yī)等行業(yè)的人員，在工作過(guò)程中要穿著防護(hù)服裝，佩戴口罩和橡膠手套，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，出現(xiàn)可疑癥狀及時(shí)就診。

四、夏季注意預(yù)防

食源性疾病

食源性疾病是由細(xì)菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床表現(xiàn)主要以腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐為主。天氣逐漸炎熱，升高的氣溫為細(xì)菌增殖創(chuàng)造了條件，食物更容易腐爛變質(zhì)，各種腸道傳染病和食物中毒也在夏季頻發(fā)。

健康提示

1.注意用餐衛(wèi)生。外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)的、衛(wèi)生環(huán)境良好的餐館，在家注意生、熟分開(kāi)，食物要煮熟煮透，生吃蔬果要洗凈，不喝生水。做飯注意適量，少吃或不吃剩飯剩菜，如有剩余需放入冰箱保存。

2.注意個(gè)人手衛(wèi)生。飯前便后、接觸寵物、處理垃圾之后要勤洗手，處理食物前后要認(rèn)真洗手。

3.外出郊游時(shí)不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦誤食，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

五、考生備考注意

保持身心健康

6月又是一年一度的中高考季，考生往往會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮的心情，家長(zhǎng)也會(huì)跟著心態(tài)起伏，再加上考試前后一般以高溫天氣為主，考生身心備受考驗(yàn)。備考期間，廣大考生要做好日常保健，謹(jǐn)防突發(fā)疾病，保持健康的身體狀態(tài)。

健康提示

1.建議考生合理調(diào)整作息，保證充足睡眠，每天至少有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，午后最好安排半個(gè)小時(shí)以上睡眠，不要熬夜。

2.建議考生考前及考試期間盡量選擇在家或?qū)W校食堂就餐，盡量減少外出就餐。合理安排一日三餐，做到營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配；多吃蔬菜水果和薯類，不吃或少吃生冷食品；食物應(yīng)燒熟煮透，不吃剩菜剩飯，保證食材新鮮，加工和存放時(shí)注意生熟分開(kāi)。

3.建議考生積極調(diào)整心態(tài)，避免緊張焦慮，以平常心應(yīng)對(duì)考試。家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，盡量不給孩子施加壓力，多給孩子鼓勵(lì)和疏導(dǎo)，讓考生以最佳的精神和身體狀態(tài)迎接考試。