高陵區(qū)疾病預防控制中心2024年2月健康信息提示

歡歌笑語辭舊歲，龍騰虎躍鬧新春。春節(jié)將至，高陵區(qū)疾控中心祝大家新春快樂、身體健康！2月份正值冬春更替，氣溫逐漸回升，冷暖交替，是呼吸道疾病的好發(fā)時期。春節(jié)后又逢學校開學及返鄉(xiāng)人員返城復工，人員流動與接觸較為頻繁，容易造成各種呼吸道傳染病的傳播。高陵區(qū)疾控中心提醒廣大群眾注意防范新冠病毒感染、流行性感冒等呼吸道傳染病和食源性疾病。此外，兒童青少年在寒假期間注意假期安全，謹防意外傷害。

一、預防新型冠狀病毒感染

西安作為熱門旅游城市，春節(jié)假期游客數(shù)量將會大幅增加，人員的大量流動也為病毒的傳播提供了有利條件。廣大群眾要做好自身健康的第一責任人，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，準備必要的防護用品。

健康提示

（一）做好個人防護?？茖W佩戴口罩，保持社交距離，做到勤洗手、常通風、少聚集。居家和工作場所定時開窗通風，做好居室日常衛(wèi)生。乘坐飛機、高鐵、火車、空調大巴等公共交通工具時，應佩戴口罩，保持手部衛(wèi)生。

（二）日常健康監(jiān)測。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退等新冠病毒感染癥狀時，盡可能減少外出活動，避免帶病上學或上班，視情況及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

（三）積極接種疫苗。新冠病毒XBB變異株目前為我國本土疫情主要流行株，60歲及以上老年人群、具有較嚴重基礎性疾病人群和免疫低下人群等重點人群感染后危害較大，建議通過接種含XBB變異株的新冠病毒疫苗降低疾病危害。

（四）增強自身免疫。提高自身免疫力是預防各種疾病的重要手段，請廣大群眾保持規(guī)律作息，適當鍛煉身體，合理膳食，保持良好心態(tài)，堅持健康文明生活方式。

二、預防冬季各類

呼吸道傳染病

2月正值春運和學生返校，人員流動性增大將增加呼吸道疾病的傳播風險。流感病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等是冬春季急性呼吸道感染的常見病原體，引起的癥狀相似，多有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，學生、兒童和免疫力低下者應注意個人防護，避免感染。開學后學生之間接觸頻繁，應警惕學校聚集性病例的發(fā)生。

健康提示

（一）接種疫苗是預防傳染病最有效、最經(jīng)濟的方式，對免疫規(guī)劃疫苗可預防的傳染病如流行性腮腺炎、百日咳等，兒童應按國家相關要求及時和全程接種疫苗，非免疫規(guī)劃疫苗可預防的傳染病如流感、水痘等，按照自愿自費的原則進行接種。

（二）養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和生活習慣，打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。保持家庭和工作場所環(huán)境清潔，在保證室內溫度的情況下，每日開窗通風，保持空氣清新，通風期間要做好自身保暖。

（三）流行高峰季盡量避免前往人群密集、通風不良的場所，必須前往時要科學佩戴口罩做好防護，且避免與有呼吸道感染的患者親密接觸，避免發(fā)生交叉感染。老年人、兒童、孕婦等免疫力低下人群盡量不要前往空氣流通不暢的密閉區(qū)域，如必須外出時建議佩戴口罩，做好自我防護。

（四）學校及托幼機構要嚴格落實晨午檢、因病缺勤登記追蹤、通風消毒和病例報告等工作，密切關注學生身體健康狀況，出現(xiàn)聚集性病例應及時上報相關部門，規(guī)范處置。

（五）提高自我健康監(jiān)測意識，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染的癥狀時，患者應居家休息，并注意個人及家人的防護，避免把疾病傳染給其他家庭成員，尤其要避免與老人、兒童親密接觸。居家時要密切關注自身健康狀況，如果癥狀較重或加重時，在做好個人防護的情況下，盡早前往醫(yī)院就診，不要盲目用藥、跟風用藥。

三、預防食源性疾病

食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床表現(xiàn)主要以腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐為主，部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。春節(jié)和元宵節(jié)期間，群眾走親訪友、外出聚餐機會增多，就餐時需注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質不潔食品。一旦出現(xiàn)食源性疾病癥狀，需及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

健康提示

（一）選擇正規(guī)超市和農(nóng)貿(mào)市場購買食物，在低溫陰涼通風的環(huán)境儲存食品，加工過程需保持食材和工具清潔，注意生熟分開、燒熟煮透。

（二）外出就餐應選擇衛(wèi)生條件較好的飯店或餐廳，聚餐時應注意食品衛(wèi)生。春節(jié)期間減少食用隔夜飯菜，不吃腐敗變質或不潔食品。

（三）節(jié)假日期間注意不要暴飲暴食、過量飲酒，注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手等良好個人衛(wèi)生習慣。

（四）一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要及時去醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

四、兒童青少年注意假期安全

假期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)時期，家長如果疏忽大意容易導致意外發(fā)生。隨著寒假來臨，要特別注意防范兒童青少年交通事故、跌倒和墜樓、觸電、燒傷燙傷等意外傷害。

健康提示

（一）家長應對家庭日常生活用品進行安全排查，消除各類安全隱患，熱水瓶、消毒液等物品應放置在兒童接觸不到的位置，廚房刀具等尖銳物品要放置妥當；家中用電設備和電源要遠離兒童觸及范圍；不要讓兒童攀爬窗臺；兒童要遠離有毒藥物、化妝品、打火機等物品。

（二）家長應教導孩子不要去危險的地方、不采取危險的行為。例如，不去未開發(fā)的景區(qū)探險，冬季不去結冰湖面或河道玩耍，雨雪天氣出行不要追逐打鬧，日常出行遵守交通規(guī)則，不闖紅燈等。

（三）在兒童飲食起居方面，要做到新鮮、無毒，防止食物污染變質。嚴禁低齡兒童吸食果凍等膠狀食物，防止堵塞呼吸道。

（四）注意培養(yǎng)兒童自我保護意識，樹立安全的行為習慣，學習自救技能。家長應做好監(jiān)護，盡量避免未成年兒童獨自在家，多陪伴兒童外出。

（五）春節(jié)有燃放煙花爆竹的習俗，廣大群眾請自覺遵守西安市煙花爆竹燃放規(guī)定，未成年人燃放煙花爆竹時，要有成年人監(jiān)護指導，并對未成年人進行注意事項和應急避險教育。

祝大家度過一個平安祥和的春節(jié)假期！