春天百病起，用這三種常見(jiàn)材料泡水喝，抵過(guò)名貴藥

中醫(yī)認(rèn)為，很多疾病在春季容易高發(fā)、多發(fā)、復(fù)發(fā)，因?yàn)樵缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有了“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”的記載，這段時(shí)間人體最容易受到風(fēng)邪的侵襲，春天也是一個(gè)陰陽(yáng)變化、百病易起的過(guò)程。

在此過(guò)程中，人體也隨著時(shí)節(jié)的變化而采取相對(duì)應(yīng)的保養(yǎng)方法，那么春天如何保健，才能躲避疾病入侵？

用三種東西泡水喝即可，把三種東西用好了，可抵過(guò)百萬(wàn)藥，而且有關(guān)專(zhuān)家把這三種東西譽(yù)為春季防病、治病的“千金方”！

之所以能夠擁有這樣的“美譽(yù)”，是因?yàn)檫@三種東西能夠調(diào)肝養(yǎng)肝!

中醫(yī)講，“百病之源，根在肝臟”。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)，各個(gè)器官無(wú)法正常工作。尤其是春季，肝不好，百病復(fù)發(fā)，比如很多人的頭痛、頭暈、過(guò)敏性鼻炎、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關(guān)系非常密切。

究竟是哪三種東西呢？

枸杞

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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。

菊花

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中醫(yī)認(rèn)為，菊花入肝經(jīng)，其味甘苦，性平，具有清熱祛風(fēng)、平肝明目的功效，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為：“久飲菊花茶，能夠利血?dú)猓股眢w輕盈，能耐老而延壽”，又云：白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

因此，春季時(shí)常喝點(diǎn)菊花茶飲，可以清肝火、平肝陽(yáng)、祛肝風(fēng)，對(duì)于緩解眼睛迎風(fēng)流淚、視物模糊等不適及肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭痛、頭暈等具有一定作用。

蜂蜜

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春季就要養(yǎng)肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳時(shí)節(jié)。

蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)顏、通便等作用。《本草綱目》記載，“蜂蜜除眾病，合百藥。久服強(qiáng)智輕身，不饑不老，延年益壽。”蜂蜜還有滋潤(rùn)皮膚的作用。

方法

1.取白菊花、枸杞子，將這兩味放在水杯里；

2.用剛開(kāi)的水浸泡十分鐘，不要著急喝；

3.用這個(gè)熱氣熏蒸我們的眼睛，以耐受為度；

4.水溫約40-50度時(shí)，滴蜂蜜2-3滴，這是我們一天的劑量。

功效

內(nèi)養(yǎng)肝，外明目。

還可以這樣做：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)喜纱翁崛∫海』饾饪s至500毫升，待涼至40℃以下時(shí)加入蜂蜜，調(diào)勻。每日飯前服用，每次20毫升。

提示

菊花分為雪菊花、野菊花、黃菊花、白菊花，雪菊花調(diào)節(jié)三高；野菊花清熱解毒；黃菊花疏散風(fēng)熱；白菊花養(yǎng)肝明目，所以最佳選擇白菊花。

這杯菊杞蜂蜜茶，只要三味料，真是太簡(jiǎn)單了，快告訴身邊的人也喝起來(lái)吧！