嘔吐、腹瀉……近期流行的諾如病毒，怎么預防

2歲的田田（化名）最近幾天頻繁嘔吐和腹瀉，還吐出了黃色膽汁。隨后，田田的姐姐、媽媽和爸爸也出現惡心、嘔吐等不適癥狀，這是怎么回事？難道是全家人都吃壞肚子了？

正值冬春交際，醫院兒科門急診近期接診了多個出現嘔吐、腹瀉癥狀的小朋友。有的患兒病情較為嚴重，表現為面色蒼白、全身乏力、精神差、尿少等癥狀，大多被診斷為病毒感染，其中最主要是諾如病毒。

什么是諾如病毒

諾如病毒是一組無包膜RNA病毒，是導致急性胃腸炎的主要病原之一，也是兒童時常發生急性胃腸炎的重要原因。

諾如病毒的發病以輕癥為主，潛伏期一般為1~2天，起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為主要表現，可單有嘔吐或腹瀉，亦可先吐后瀉。兒童以嘔吐癥狀為主，腹瀉為黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。但通常不會表現為重癥，但可出現脫水。

諾如病毒如何傳播

諾如病毒的高發季節為每年的10月至次年3月，所以又叫“冬季嘔吐病”。具有傳染性高和傳播速度快的特點。

諾如病毒感染發生人際傳播的途徑包括：

1.糞—口途徑，包括接觸病人排泄物或嘔吐物，接觸污染的手、物品或用具，接觸嘔吐產生的氣溶膠等方式引起傳播。

2.食源性傳播，通過食用被諾如病毒污染的食物（牡蠣等貝類海產品和生食的蔬果類是引起暴發的常見食品），或感染諾如病毒的餐飲從業人員在備餐和供餐中污染食物而傳播。

3.水源性傳播，可由桶裝水、市政供水、井水等飲用水源被污染導致。

如何預防諾如病毒

1保持良好的衛生習慣

食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產類。瓜果蔬菜類食物要清洗干凈。不吃隔夜的冷飯、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，飯前、便后、加工食物之前或手被污染后要徹底清洗雙手。

2減少外出

在諾如病毒感染的高發期，小朋友們盡量避免去人群聚集的地方，確需外出時做好自身防護和手衛生。

3加強鍛煉，保持健康規律的作息

鍛煉能夠提高身體的免疫力，增強身體對病毒的抵抗能力。

4做好個人防護

孩子嘔吐、腹瀉后，污染物品和場所要及時用含有效氯1000毫克/升的消毒液進行清洗和噴灑。在進行消毒處理時，家長也要佩戴好口罩和手套，做好個人防護。家庭做好開窗通風。

5居家休息、隔離

孩子感染諾如病毒后，應居家休息，一般隔離至康復后3天再上幼兒園或上學。居家休息有利于疾病的恢復，同時也是對其他孩子的保護。

下列情況需及時就醫

1.大便帶血或嘔吐物中有黃色膽汁樣液體。

2.不滿1歲的嬰兒超過4小時不能正常進食。

3.不能緩解的嚴重腹痛。

4.精神反應差、嗜睡。

5.口干、口渴，口唇干燥，嬰兒持續4~6小時無尿或尿布不濕，兒童持續6~8小時無尿、哭時無眼淚，眼窩凹陷，皮膚彈性差。

6.高熱不退。

7.持續多日的腹瀉或嘔吐。