高溫多雨季，別讓蚊蟲“咬”走你的健康

盛夏來臨，高溫多雨，給蚊蟲繁衍創造了“絕佳溫床”。正值暑期，或許你正計劃著帶孩子出去游玩，或者剛剛返程，而蚊蟲帶來的健康威脅可不容小覷。近期，廣東佛山的基孔肯雅熱疫情持續發酵，登革熱也進入高發期，這些由蚊蟲傳播的疾病，輕則讓人發熱、關節劇痛，重則引發嚴重并發癥，嚴重威脅著人們的健康。在這場與蚊蟲的 “夏日攻防戰” 中，掌握科學防蚊方法，已成當務之急，請收好這份防蚊錦囊。

01.了解蚊蟲習性，精準防控。

伊蚊，俗稱 “花斑蚊”，是傳播基孔肯雅熱和登革熱的 “元兇”。這類蚊子偏愛白天活動，2個活動高峰出現在早晨和黃昏，常把卵產在花盆托盤、飲水機托盤、廢舊輪胎等積水容器中。按蚊翅膀有斑點，多在夜間出沒，中華按蚊吸血活動屬黃昏型，高峰見于日落后1-2.5小時之間，常棲息于稻田、沼澤等大型水體附近，是瘧疾的主要傳播媒介。庫蚊呈棕黃色，夜間活動，能傳播乙型腦炎、絲蟲病等疾病。了解這些蚊蟲習性，能幫我們更有針對性地防蚊。

02.清除積水，斷其“搖籃”。

蚊蟲的卵、幼蟲和蛹都離不開水，所以清除積水是防蚊的關鍵。我們要定期清理家中花盆托盤的積水，每5-7天更換水培植物的水，并沖洗容器內壁和植物根部。及時倒掉飲水機托盤、地漏處的積水，保持干爽。長期不用的容器，如閑置花盆、水桶等，應倒置存放。還要定期檢查空調排水管，確保排水通暢。在戶外，留意小區內雨后的坑洼、溝渠等積水，及時向物業反饋清理。

03.物理隔離，筑牢防線。

安裝紗門、紗窗能有效阻擋蚊蟲入室。選購時，注意網眼要細密，網眼越小，防蚊效果越好。平時養成隨手關閉紗門、紗窗的習慣，發現門窗縫隙過大，可用密封條封堵。夜間休息，使用蚊帳能營造安全的睡眠空間。要確保蚊帳無破損，四周掖好，防止蚊蟲鉆入。家中有嬰幼兒，可在嬰兒車上加裝紗巾或專用小蚊帳。

04.外出防護，減少暴露。

外出盡量穿淺色長袖長褲，減少皮膚暴露。深色衣物易招蚊蟲，長袖長褲能在一定程度上阻擋叮咬。同時，在皮膚暴露部位涂抹驅蚊液。常見的驅蚊成分有避蚊胺、派卡瑞丁、驅蚊酯等。避蚊胺驅蚊效果好，但對皮膚有刺激性，2個月以下嬰兒不宜使用，兒童使用濃度不宜超10%。派卡瑞丁相對溫和，適合敏感膚質人群，包括2個月以上兒童。驅蚊酯安全性高，適合孕婦和兒童。使用時，按產品說明涂抹，避開眼、口、傷口，戶外活動時間長，每2-4小時補涂一次。

05.正確處理叮咬，謹防感染。被蚊蟲叮咬后，切忌用力抓撓，以免皮膚破損引發感染。一般堅持不抓，10-15分鐘后癢感會明顯減輕。若奇癢難忍，可用指甲輕按，或用肥皂水、鹽水清洗叮咬處，中和蚊蟲唾液中的酸性物質。也可涂抹爐甘石洗劑、風油精止癢，但眼周、鼻孔、口唇等黏膜交界處不宜用風油精。若叮咬部位出現發熱、紅腫加重、滲液不止，或伴有頭痛、關節痛、皮疹等全身癥狀，應警惕感染基孔肯雅熱、登革熱等疾病，需及時就醫，并告知醫生蚊蟲接觸史。

夏季防蚊關乎健康，通過了解蚊蟲習性，做好環境清理、物理隔離、外出防護及正確處理叮咬等措施，我們能有效降低被蚊蟲叮咬的風險，減少蚊媒疾病傳播。讓我們行動起來，打造無蚊的健康生活環境。