西安市疾病預防控制中心七月健康信息提示

驕陽漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來。七月我市將進入夏日炎炎的“三伏”天，天氣將以炎熱、潮濕為主，部分病原生物繁殖旺盛，蚊蟲、蒼蠅等病媒生物活躍，易造成腸道傳染病、蚊媒傳染病和中暑的發(fā)生。西安市疾控中心提醒廣大市民注意防范腸道傳染病、流行性乙型腦炎、狂犬病和中暑，同時廣大學生迎來暑假，家長還需做好兒童暑期的安全教育，防范意外傷害。

一、預防各類呼吸道傳染病

七月天氣炎熱，人們空調使用頻繁，室內通風不暢、室內外溫差過大等因素易引發(fā)身體不適，增加細菌病毒感染的風險。水痘、腺病毒、呼吸道合胞病毒、百日咳等呼吸道傳染病的傳播風險仍然存在，廣大群眾應注意防范。

健康提示

1.保持良好的個人衛(wèi)生習慣，使用空調應定期清潔濾網，合理調節(jié)溫度，不要長期待在空調房，居家和工作場所定時開窗通風。

2.對有疫苗預防的傳染病如新冠、水痘、百日咳等，建議兒童等易感人群按相關接種要求及時和全程接種疫苗。

3.建議出入公共場所科學佩戴口罩，如出現相關癥狀應及時就醫(yī)，減少接觸他人，盡量居家休息。

二、注意飲食衛(wèi)生，預防腸道傳染病

感染性腹瀉是由細菌、病毒、寄生蟲等病原微生物引起的以腹瀉為主要癥狀的常見腸道傳染病。夏季氣溫高、濕度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病。

健康提示

1.講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長。冰箱低溫只能延緩細菌生長，并不能滅菌，因此食物需要熱透后再食用。

2.盡量少食用容易攜帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產品，不要在流動路邊攤吃海鮮，不要生吃、半生吃水產品。加工海鮮時要煮熟熱透，每次吃海鮮注意適量，不要一次食用過多。

3.培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣。注意手衛(wèi)生，飯前、便后要認真洗手。生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

4.盡量減少與腸道傳染病患者的接觸，患者用過的餐具、水杯、便器、臥具等用品注意清洗消毒，避免疾病的傳播。

三、做好防蚊滅蚊

預防流行性乙型腦炎

流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）是由蚊蟲叮咬感染乙腦病毒的動物后，再經叮咬將病毒傳給人而引起的一種急性傳染病，豬是本病的主要傳染源。乙腦多發(fā)生在每年的7～9月，這主要與夏秋季節(jié)蚊繁殖、氣溫和雨量等因素有關。

健康提示

接種乙腦疫苗

接種乙腦疫苗是預防乙腦最經濟有效的措施，適齡健康兒童均應按照國家免疫規(guī)劃的要求及時全程接種乙腦疫苗。

家庭做好防蚊滅蚊工作

家庭做好防蚊、滅蚊工作。家居環(huán)境中可以使用紗門、紗窗、蚊帳防蚊，室內可使用蚊香、氣霧劑等家庭衛(wèi)生殺蟲劑驅蚊、滅蚊。

搞好家庭和畜（禽）舍環(huán)境衛(wèi)生。

搞好家庭和畜（禽）舍環(huán)境衛(wèi)生。家庭應清掃衛(wèi)生死角，清除可能蓄積有蚊幼蟲滋生的各種水體，通過消除積水從而消除蚊蟲孳生地。

避開蚊蟲喜好的陰暗隱蔽環(huán)境

外出活動時應避開蚊蟲喜好的陰暗隱蔽環(huán)境，穿淺色長袖衣褲，也可在暴露部位涂抹驅蚊劑，防止蚊蟲叮咬。

及早到醫(yī)院就診

一旦出現乙腦疑似癥狀，應及早到醫(yī)院就診，以免貽誤病情。

四、提高防范意識，預防狂犬病

狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一種動物源性傳染病，被感染了狂犬病毒的狗、貓等動物咬傷、抓傷是最常見的感染途徑。夏季是犬傷的高發(fā)期，悶熱的天氣容易使犬類動物煩躁、沖動，同時人們穿著單薄，容易被犬只咬傷、抓傷。

健康提示

1.科學管理寵物

科學管理寵物，飼養(yǎng)寵物的家庭應辦理養(yǎng)犬登記證，及時主動給寵物接種疫苗，同時圈養(yǎng)好自己的寵物，不要隨意遺棄。

2.外出遛狗時使用犬鏈、嘴套

外出遛狗時，應使用犬鏈、嘴套等，以便控制犬類的活動范圍和行為，避免犬傷人事件的發(fā)生。

3.避免接觸野生和流浪動物

避免接觸野生動物和流浪動物，不要挑逗、玩弄貓、狗等動物，不要打擾在進食、睡覺或看護幼崽的狗，不要讓動物舔舐皮膚傷口。

4.被咬傷后盡快到規(guī)范犬傷處置門診處理

被狗、貓等動物咬傷后應盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診處理。

五、做好防暑降溫，謹防中暑發(fā)生

中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環(huán)系統障礙為主要表現的急性疾病。高溫、烈日暴曬、工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因，戶外作業(yè)人員如環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、建筑工人等群體要特別注意防暑降溫。

健康提示

1在露天或高溫環(huán)境下工作者，須加強通風降溫，避免陽光直接照射。合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞。

2減少產熱，外出時宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物如藿香正氣水、清涼油、人丹、風油精等。

3合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為主，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物，注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。

4一旦出現中暑，應及時將患者轉移到通風良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。如果中暑癥狀比較嚴重，出現昏迷、高熱、惡心、嘔吐、脫水等癥狀，應立即轉送醫(yī)院救治。

5高溫天氣駕車出行時，家長要養(yǎng)成下車時查看后座的習慣，絕對不要將嬰幼兒或兒童單獨留在車里，以免孩子在高溫下中暑，甚至危及生命。

六、注意暑期安全，

防范兒童青少年意外傷害

假期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)時期，隨著暑假來臨，要特別注意防范兒童青少年溺水、交通事故、跌倒和墜樓、觸電、燒傷燙傷等意外傷害。

健康提示

暑假放假安全提醒

1.家長應對家庭日常生活用品進行安全排查，消除各類安全隱患。熱水瓶、消毒液等物品應放置在兒童接觸不到的位置，廚房刀具等尖銳物品要放置妥當；家中用電設備和電源要遠離兒童觸及范圍；不要讓兒童攀爬窗臺；兒童要遠離有毒藥物、化妝品、打火機等物品。

2.家長應加強看護，教育孩子不去未開發(fā)的景區(qū)探險，不在無人看護的河流、池塘或水庫游泳，預防溺水。兒童游泳應選擇正規(guī)的游泳場所，要由有救護能力的成人帶領或有組織的進行，不要單獨下水。如遇到同伴溺水，孩子千萬不要自己強行救援，應大聲呼救請周圍的人幫忙救援。

3.注意培養(yǎng)兒童自我保護意識，樹立安全的行為習慣，學習自救技能。家長應做好監(jiān)護，盡量避免未成年兒童獨自在家，多陪伴兒童外出。

祝廣大學生度過一個平安歡樂的暑假！