西安市疾病預(yù)防控制中心七月健康信息提示

驕陽(yáng)漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來(lái)。七月我市將進(jìn)入夏日炎炎的“三伏”天，天氣將以炎熱、潮濕為主，部分病原生物繁殖旺盛，蚊蟲(chóng)、蒼蠅等病媒生物活躍，易造成腸道傳染病、蚊媒傳染病和中暑的發(fā)生。西安市疾控中心提醒廣大市民注意防范腸道傳染病、流行性乙型腦炎、狂犬病和中暑，同時(shí)廣大學(xué)生迎來(lái)暑假，家長(zhǎng)還需做好兒童暑期的安全教育，防范意外傷害。

一、預(yù)防各類呼吸道傳染病

七月天氣炎熱，人們空調(diào)使用頻繁，室內(nèi)通風(fēng)不暢、室內(nèi)外溫差過(guò)大等因素易引發(fā)身體不適，增加細(xì)菌病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。水痘、腺病毒、呼吸道合胞病毒、百日咳等呼吸道傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，廣大群眾應(yīng)注意防范。

健康提示

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，使用空調(diào)應(yīng)定期清潔濾網(wǎng)，合理調(diào)節(jié)溫度，不要長(zhǎng)期待在空調(diào)房，居家和工作場(chǎng)所定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

2.對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如新冠、水痘、百日咳等，建議兒童等易感人群按相關(guān)接種要求及時(shí)和全程接種疫苗。

3.建議出入公共場(chǎng)所科學(xué)佩戴口罩，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，減少接觸他人，盡量居家休息。

二、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道傳染病

感染性腹瀉是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等病原微生物引起的以腹瀉為主要癥狀的常見(jiàn)腸道傳染病。夏季氣溫高、濕度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病。

健康提示

1.講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開(kāi)，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。冰箱低溫只能延緩細(xì)菌生長(zhǎng)，并不能滅菌，因此食物需要熱透后再食用。

2.盡量少食用容易攜帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品，不要在流動(dòng)路邊攤吃海鮮，不要生吃、半生吃水產(chǎn)品。加工海鮮時(shí)要煮熟熱透，每次吃海鮮注意適量，不要一次食用過(guò)多。

3.培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。注意手衛(wèi)生，飯前、便后要認(rèn)真洗手。生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

4.盡量減少與腸道傳染病患者的接觸，患者用過(guò)的餐具、水杯、便器、臥具等用品注意清洗消毒，避免疾病的傳播。

三、做好防蚊滅蚊

預(yù)防流行性乙型腦炎

流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱乙腦）是由蚊蟲(chóng)叮咬感染乙腦病毒的動(dòng)物后，再經(jīng)叮咬將病毒傳給人而引起的一種急性傳染病，豬是本病的主要傳染源。乙腦多發(fā)生在每年的7～9月，這主要與夏秋季節(jié)蚊繁殖、氣溫和雨量等因素有關(guān)。

健康提示

接種乙腦疫苗

接種乙腦疫苗是預(yù)防乙腦最經(jīng)濟(jì)有效的措施，適齡健康兒童均應(yīng)按照國(guó)家免疫規(guī)劃的要求及時(shí)全程接種乙腦疫苗。

家庭做好防蚊滅蚊工作

家庭做好防蚊、滅蚊工作。家居環(huán)境中可以使用紗門、紗窗、蚊帳防蚊，室內(nèi)可使用蚊香、氣霧劑等家庭衛(wèi)生殺蟲(chóng)劑驅(qū)蚊、滅蚊。

搞好家庭和畜（禽）舍環(huán)境衛(wèi)生。

搞好家庭和畜（禽）舍環(huán)境衛(wèi)生。家庭應(yīng)清掃衛(wèi)生死角，清除可能蓄積有蚊幼蟲(chóng)滋生的各種水體，通過(guò)消除積水從而消除蚊蟲(chóng)孳生地。

避開(kāi)蚊蟲(chóng)喜好的陰暗隱蔽環(huán)境

外出活動(dòng)時(shí)應(yīng)避開(kāi)蚊蟲(chóng)喜好的陰暗隱蔽環(huán)境，穿淺色長(zhǎng)袖衣褲，也可在暴露部位涂抹驅(qū)蚊劑，防止蚊蟲(chóng)叮咬。

及早到醫(yī)院就診

一旦出現(xiàn)乙腦疑似癥狀，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，以免貽誤病情。

四、提高防范意識(shí)，預(yù)防狂犬病

狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一種動(dòng)物源性傳染病，被感染了狂犬病毒的狗、貓等動(dòng)物咬傷、抓傷是最常見(jiàn)的感染途徑。夏季是犬傷的高發(fā)期，悶熱的天氣容易使犬類動(dòng)物煩躁、沖動(dòng)，同時(shí)人們穿著單薄，容易被犬只咬傷、抓傷。

健康提示

1.科學(xué)管理寵物

科學(xué)管理寵物，飼養(yǎng)寵物的家庭應(yīng)辦理養(yǎng)犬登記證，及時(shí)主動(dòng)給寵物接種疫苗，同時(shí)圈養(yǎng)好自己的寵物，不要隨意遺棄。

2.外出遛狗時(shí)使用犬鏈、嘴套

外出遛狗時(shí)，應(yīng)使用犬鏈、嘴套等，以便控制犬類的活動(dòng)范圍和行為，避免犬傷人事件的發(fā)生。

3.避免接觸野生和流浪動(dòng)物

避免接觸野生動(dòng)物和流浪動(dòng)物，不要挑逗、玩弄貓、狗等動(dòng)物，不要打擾在進(jìn)食、睡覺(jué)或看護(hù)幼崽的狗，不要讓動(dòng)物舔舐皮膚傷口。

4.被咬傷后盡快到規(guī)范犬傷處置門診處理

被狗、貓等動(dòng)物咬傷后應(yīng)盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診處理。

五、做好防暑降溫，謹(jǐn)防中暑發(fā)生

中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。高溫、烈日暴曬、工作強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為常見(jiàn)的誘因，戶外作業(yè)人員如環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、建筑工人等群體要特別注意防暑降溫。

健康提示

1在露天或高溫環(huán)境下工作者，須加強(qiáng)通風(fēng)降溫，避免陽(yáng)光直接照射。合理調(diào)整工休時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞。

2減少產(chǎn)熱，外出時(shí)宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護(hù)眼鏡和遮陽(yáng)帽，隨身帶上必要的防暑藥物如藿香正氣水、清涼油、人丹、風(fēng)油精等。

3合理飲食，及時(shí)補(bǔ)充水分。飲食以清淡為主，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。

4一旦出現(xiàn)中暑，應(yīng)及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)昏迷、高熱、惡心、嘔吐、脫水等癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。

5高溫天氣駕車出行時(shí)，家長(zhǎng)要養(yǎng)成下車時(shí)查看后座的習(xí)慣，絕對(duì)不要將嬰幼兒或兒童單獨(dú)留在車?yán)铮悦夂⒆釉诟邷叵轮惺睿踔廖＜吧?/p>

六、注意暑期安全，

防范兒童青少年意外傷害

假期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)時(shí)期，隨著暑假來(lái)臨，要特別注意防范兒童青少年溺水、交通事故、跌倒和墜樓、觸電、燒傷燙傷等意外傷害。

健康提示

暑假放假安全提醒

1.家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)家庭日常生活用品進(jìn)行安全排查，消除各類安全隱患。熱水瓶、消毒液等物品應(yīng)放置在兒童接觸不到的位置，廚房刀具等尖銳物品要放置妥當(dāng)；家中用電設(shè)備和電源要遠(yuǎn)離兒童觸及范圍；不要讓兒童攀爬窗臺(tái)；兒童要遠(yuǎn)離有毒藥物、化妝品、打火機(jī)等物品。

2.家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)看護(hù)，教育孩子不去未開(kāi)發(fā)的景區(qū)探險(xiǎn)，不在無(wú)人看護(hù)的河流、池塘或水庫(kù)游泳，預(yù)防溺水。兒童游泳應(yīng)選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)所，要由有救護(hù)能力的成人帶領(lǐng)或有組織的進(jìn)行，不要單獨(dú)下水。如遇到同伴溺水，孩子千萬(wàn)不要自己強(qiáng)行救援，應(yīng)大聲呼救請(qǐng)周圍的人幫忙救援。

3.注意培養(yǎng)兒童自我保護(hù)意識(shí)，樹(shù)立安全的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)自救技能。家長(zhǎng)應(yīng)做好監(jiān)護(hù)，盡量避免未成年兒童獨(dú)自在家，多陪伴兒童外出。

祝廣大學(xué)生度過(guò)一個(gè)平安歡樂(lè)的暑假！