高陵區(qū)疾病預(yù)防控制中心2024年2月健康信息提示

歡歌笑語辭舊歲，龍騰虎躍鬧新春。春節(jié)將至，高陵區(qū)疾控中心祝大家新春快樂、身體健康！2月份正值冬春更替，氣溫逐漸回升，冷暖交替，是呼吸道疾病的好發(fā)時(shí)期。春節(jié)后又逢學(xué)校開學(xué)及返鄉(xiāng)人員返城復(fù)工，人員流動(dòng)與接觸較為頻繁，容易造成各種呼吸道傳染病的傳播。高陵區(qū)疾控中心提醒廣大群眾注意防范新冠病毒感染、流行性感冒等呼吸道傳染病和食源性疾病。此外，兒童青少年在寒假期間注意假期安全，謹(jǐn)防意外傷害。

一、預(yù)防新型冠狀病毒感染

西安作為熱門旅游城市，春節(jié)假期游客數(shù)量將會(huì)大幅增加，人員的大量流動(dòng)也為病毒的傳播提供了有利條件。廣大群眾要做好自身健康的第一責(zé)任人，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，準(zhǔn)備必要的防護(hù)用品。

健康提示

（一）做好個(gè)人防護(hù)。科學(xué)佩戴口罩，保持社交距離，做到勤洗手、常通風(fēng)、少聚集。居家和工作場(chǎng)所定時(shí)開窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生。乘坐飛機(jī)、高鐵、火車、空調(diào)大巴等公共交通工具時(shí)，應(yīng)佩戴口罩，保持手部衛(wèi)生。

（二）日常健康監(jiān)測(cè)。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退等新冠病毒感染癥狀時(shí)，盡可能減少外出活動(dòng)，避免帶病上學(xué)或上班，視情況及時(shí)到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

（三）積極接種疫苗。新冠病毒XBB變異株目前為我國(guó)本土疫情主要流行株，60歲及以上老年人群、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病人群和免疫低下人群等重點(diǎn)人群感染后危害較大，建議通過接種含XBB變異株的新冠病毒疫苗降低疾病危害。

（四）增強(qiáng)自身免疫。提高自身免疫力是預(yù)防各種疾病的重要手段，請(qǐng)廣大群眾保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉身體，合理膳食，保持良好心態(tài)，堅(jiān)持健康文明生活方式。

二、預(yù)防冬季各類

呼吸道傳染病

2月正值春運(yùn)和學(xué)生返校，人員流動(dòng)性增大將增加呼吸道疾病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。流感病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等是冬春季急性呼吸道感染的常見病原體，引起的癥狀相似，多有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，學(xué)生、兒童和免疫力低下者應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，避免感染。開學(xué)后學(xué)生之間接觸頻繁，應(yīng)警惕學(xué)校聚集性病例的發(fā)生。

健康提示

（一）接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式，對(duì)免疫規(guī)劃疫苗可預(yù)防的傳染病如流行性腮腺炎、百日咳等，兒童應(yīng)按國(guó)家相關(guān)要求及時(shí)和全程接種疫苗，非免疫規(guī)劃疫苗可預(yù)防的傳染病如流感、水痘等，按照自愿自費(fèi)的原則進(jìn)行接種。

（二）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽時(shí)注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。保持家庭和工作場(chǎng)所環(huán)境清潔，在保證室內(nèi)溫度的情況下，每日開窗通風(fēng)，保持空氣清新，通風(fēng)期間要做好自身保暖。

（三）流行高峰季盡量避免前往人群密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所，必須前往時(shí)要科學(xué)佩戴口罩做好防護(hù)，且避免與有呼吸道感染的患者親密接觸，避免發(fā)生交叉感染。老年人、兒童、孕婦等免疫力低下人群盡量不要前往空氣流通不暢的密閉區(qū)域，如必須外出時(shí)建議佩戴口罩，做好自我防護(hù)。

（四）學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)要嚴(yán)格落實(shí)晨午檢、因病缺勤登記追蹤、通風(fēng)消毒和病例報(bào)告等工作，密切關(guān)注學(xué)生身體健康狀況，出現(xiàn)聚集性病例應(yīng)及時(shí)上報(bào)相關(guān)部門，規(guī)范處置。

（五）提高自我健康監(jiān)測(cè)意識(shí)，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染的癥狀時(shí)，患者應(yīng)居家休息，并注意個(gè)人及家人的防護(hù)，避免把疾病傳染給其他家庭成員，尤其要避免與老人、兒童親密接觸。居家時(shí)要密切關(guān)注自身健康狀況，如果癥狀較重或加重時(shí)，在做好個(gè)人防護(hù)的情況下，盡早前往醫(yī)院就診，不要盲目用藥、跟風(fēng)用藥。

三、預(yù)防食源性疾病

食源性疾病是由細(xì)菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床表現(xiàn)主要以腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐為主，部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。春節(jié)和元宵節(jié)期間，群眾走親訪友、外出聚餐機(jī)會(huì)增多，就餐時(shí)需注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)不潔食品。一旦出現(xiàn)食源性疾病癥狀，需及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

健康提示

（一）選擇正規(guī)超市和農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購買食物，在低溫陰涼通風(fēng)的環(huán)境儲(chǔ)存食品，加工過程需保持食材和工具清潔，注意生熟分開、燒熟煮透。

（二）外出就餐應(yīng)選擇衛(wèi)生條件較好的飯店或餐廳，聚餐時(shí)應(yīng)注意食品衛(wèi)生。春節(jié)期間減少食用隔夜飯菜，不吃腐敗變質(zhì)或不潔食品。

（三）節(jié)假日期間注意不要暴飲暴食、過量飲酒，注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

（四）一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

四、兒童青少年注意假期安全

假期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)時(shí)期，家長(zhǎng)如果疏忽大意容易導(dǎo)致意外發(fā)生。隨著寒假來臨，要特別注意防范兒童青少年交通事故、跌倒和墜樓、觸電、燒傷燙傷等意外傷害。

健康提示

（一）家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)家庭日常生活用品進(jìn)行安全排查，消除各類安全隱患，熱水瓶、消毒液等物品應(yīng)放置在兒童接觸不到的位置，廚房刀具等尖銳物品要放置妥當(dāng)；家中用電設(shè)備和電源要遠(yuǎn)離兒童觸及范圍；不要讓兒童攀爬窗臺(tái)；兒童要遠(yuǎn)離有毒藥物、化妝品、打火機(jī)等物品。

（二）家長(zhǎng)應(yīng)教導(dǎo)孩子不要去危險(xiǎn)的地方、不采取危險(xiǎn)的行為。例如，不去未開發(fā)的景區(qū)探險(xiǎn)，冬季不去結(jié)冰湖面或河道玩耍，雨雪天氣出行不要追逐打鬧，日常出行遵守交通規(guī)則，不闖紅燈等。

（三）在兒童飲食起居方面，要做到新鮮、無毒，防止食物污染變質(zhì)。嚴(yán)禁低齡兒童吸食果凍等膠狀食物，防止堵塞呼吸道。

（四）注意培養(yǎng)兒童自我保護(hù)意識(shí)，樹立安全的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)自救技能。家長(zhǎng)應(yīng)做好監(jiān)護(hù)，盡量避免未成年兒童獨(dú)自在家，多陪伴兒童外出。

（五）春節(jié)有燃放煙花爆竹的習(xí)俗，廣大群眾請(qǐng)自覺遵守西安市煙花爆竹燃放規(guī)定，未成年人燃放煙花爆竹時(shí)，要有成年人監(jiān)護(hù)指導(dǎo)，并對(duì)未成年人進(jìn)行注意事項(xiàng)和應(yīng)急避險(xiǎn)教育。

祝大家度過一個(gè)平安祥和的春節(jié)假期！