全國(guó)老年健康宣傳周（1）：老年人如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？

為宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高老年人健康水平，國(guó)家衛(wèi)生健康委會(huì)同國(guó)家體育總局、國(guó)家中醫(yī)藥管理局，以“科學(xué)健身助力老年健康”為主題，于2023年7月24日-30日組織開(kāi)展2023年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，適量運(yùn)動(dòng)有益身心健康，特別是對(duì)老年人而言，安全有效的運(yùn)動(dòng)可增進(jìn)身體功能、提高活動(dòng)能力。老年人適合開(kāi)展哪些運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么？一起讀圖了解——