高陵區疾病預防控制中心2025年4月健康信息提示

四月芳菲醉，人間仲春時。四月是人們外出踏青、春游好時節，但同時又春雨連綿、氣溫變化較大，容易引發各種疾病。高陵區疾控中心提醒廣大群眾注意防范春季常見呼吸道傳染病和手足口病、布魯氏菌病，外出踏青時許多人喜歡采摘野菜，應注意防范野菜中毒。

一、預防各類呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是由病毒、細菌、支原體等多種病原體引起，主要通過呼吸道傳播的傳染性疾病。常見春季呼吸道傳染病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、猩紅熱等。不同的呼吸道傳染病臨床表現不完全相同，主要為發熱、咽痛、頭痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。

健康提示

1、保持良好的個人及環境衛生，勤洗手，注意室內通風和清潔。多喝白開水，加強戶外體育鍛煉，提高自身免疫力。

2、流行高峰期應避免去人群密集場所，建議出入醫院、地鐵、公交、商場等公共場所科學佩戴口罩，避免過度疲勞和受涼。咳嗽、打噴嚏時應使用手帕、紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播。如出現相關癥狀應及時就醫，減少接觸他人，盡量居家休息。

3、學校及托幼機構嚴格落實晨午檢、因病缺課追蹤、通風消毒等防控措施，一旦出現學生聚集性病例，應及時上報衛生和教育部門。

4、接種疫苗是預防傳染病最有效、最經濟的方式，對免疫規劃疫苗可預防的傳染病如流行性腮腺炎、百日咳等，兒童應按國家相關要求及時和全程接種疫苗，非免疫規劃疫苗可預防的傳染病如流感、水痘等，按照自愿自費的原則進行接種。

二、兒童注意防范手足口病

手足口病是由腸道病毒感染引起的一種兒童常見傳染病，5歲以下兒童多發。主要表現為發熱，手、足、口、臀等部位出疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。部分病例僅表現為皮疹或皰疹性咽峽炎，典型皮疹表現為斑丘疹、丘疹、皰疹。手足口病的傳播途徑包括直接接觸傳播、飛沫傳播、消化道傳播等，主要通過接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、排泄物，以及接觸被污染的玩具、日用品和衣物等物品傳播。

健康提示

1、注意個人衛生，培養兒童養成良好的衛生習慣，做到“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬衣被”。指導兒童科學洗手，飯前便后、外出后應用洗手液或肥皂洗手，洗手時用肥皂搓手20秒。

2、家庭常備“84”消毒液，定期清潔家居環境，特別是對孩子的餐具、衣物、玩具等物品進行清潔消毒，并對家里地面、桌面、門把手、床圍欄等物體表面進行擦拭、消毒。

3、接種EV71疫苗可以預防由EV71病毒感染引起的手足口病，推薦6月齡-5歲兒童盡早接種。

4、兒童在手足口病的高發季節應盡量少去人多擁擠的公共場所，特別是避免與有發熱、出疹的兒童接觸。家長應注意觀察兒童身體狀況，如發現兒童手、足、口、臀部等部位出現皰疹應及時就醫。

三、預防布魯氏菌病

布魯氏菌病是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染病，患布病的家畜是人類感染布病的主要傳染源，我市布病的主要傳染源是羊。布病一年四季均可發生，人群普遍易感。

健康提示

1、前往正規、沒有布病疫情羊場購買羊只，定期對羊群進行檢疫和免疫接種。

2、飼養家畜要圈養，人畜分居，避開水源，不要散養和混放。當出現牲畜流產時，避免直接接觸流產物和死胎，應立即對其進行徹底消毒處理。

3、養成良好個人衛生和飲食習慣，不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及內臟；牛奶、羊奶要煮沸后飲用；做飯做菜時砧板做到生熟分開。

4、從事牛羊飼養、收購、屠宰、皮毛乳肉加工、獸醫等行業的人員，在工作過程中要穿著防護服裝，佩戴口罩和橡膠手套，養成良好的個人衛生習慣，出現可疑癥狀及時醫治。

四、春季注意預防野菜中毒

四月春暖花開，雨水增多，正是野菜生長黃金期，許多市民在外出踏青、賞花郊游時會采摘野菜回家嘗鮮。北方常見的野菜包括薺菜、香椿、灰灰菜、苜蓿、馬齒莧、蒲公英等，大家在采摘時注意鑒別，只采摘認識的野菜，避免誤食有毒植物。一旦出現疑似食物中毒癥狀，應及時就醫。

健康提示

1、安全采摘。公路邊、化工廠、垃圾堆附近的野菜易吸附重金屬和汽車尾氣，應避開污染區域。農田周邊可能噴灑農藥，采摘前確認是否無公害種植區域。

2、焯水去毒、充分清洗。帶回家的野菜需用冷水沖洗3-5遍，去除泥沙、蟲卵及附著污染物。多數野菜含草酸、生物堿或亞硝酸鹽，沸水焯1～3分鐘可去除苦澀和潛在毒素。野菜普遍性偏寒涼，脾胃虛寒者需少吃。

3、短期保存。新鮮野菜用濕布包裹，冷藏保存不超過2天，防止亞硝酸鹽積累。焯水后擠干水分，分裝冷凍可延長至1個月。

4、禁忌搭配。含草酸高的野菜（如灰灰菜）不與高鈣食物（豆腐、牛奶）同食，以免形成結節。寒性野菜（馬齒莧、蒲公英）避免與寒涼食材（螃蟹、苦瓜）同食，以免加重體寒。